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  • 单价:面议
  • 起订:1
  • 供货总量:
  • 发货期限:自买家付款之日起 天内发货
  • 所在地:内蒙古 鄂尔多斯
  • 有效期至:长期有效
  • 最后更新:2020-05-06 07:10
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详细说明

人在激动生气的过程中,中枢神经就会释放一些递质和激素使血压增高。
1、平衡心态
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长期受到情绪的影响,内分泌功能比较轻易紊乱,出现高血压的概率也会比较高。因此,想要预防高血压的人应该合适控制好个人情绪,维持心态平衡。2、戒烟烟内含有的尼古丁物质,会明显的加速心率,造成血管收缩,心跳加速,而血管收缩,正是造成血压升高的两个生理原因之一。所以,无高血压的人戒烟可预防高血压的发生,有高血压的人更应戒烟3、常喝绿茶绿茶中所含的儿茶素,对血管紧张素转换酶的活性有较强的抑制功效,促进舒缓激肽分泌较多,防止血管收缩引起血压上升。其所含的氨茶碱具有扩张血管的用途,有利于血压的稳定。4、多吃高钾食物研究发现富含钾的食物,可能是减少血压的重要。钾有明显的降血压功效,钾最好的食物出处是蔬菜(尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类)、水果和豆类,如紫菜、银耳、木耳、香蕉、黄豆、土豆、红豆、葡萄干等,。

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